Fasten - Wandern - orientalischer Tanz

„Es war einmal vor langer Zeit, da wurden die Bewegungen und die Hüftschwünge einer Frau als so schöne erachtet, dass sie mit Musik ummalt wurden und ein Tanz darauf kreiert wurde.“ Aus: Fat Chance Belly Dance.

Als absolutes “Highlight” erlebe ich das Bauchtanztraining beim Fasten. Ich fühle mich unendlich leicht und frei. Es ist ein nicht zu übertreffendes Körpergefühl. Daraus entstand die einmalige Idee, Fasten-Wandern-Bauchtanz Seminare anzubieten. Tanzen ist keine Frage des Alters, der Figur oder des Geschlechts. Tanzen ist Leben.

Etwa acht Stunden Bauchtanzunterricht über die Woche verteilt sind geeignet für Anfänger und Anfängerinnen mit und ohne Vorkenntnisse. Ziel ist es, Basisbewegungen des orientalischen Tanzes zu erlernen und Freude am Tanzen zu finden. Auf besonderen Wunsch einer Vierergruppe kann ich auch Unterricht ab der Mittelstufe erteilen, oder für fortgeschrittene Tänzerinnen Unterricht organisieren.

„Sportwissenschaftler bewerten den Tanz als Fitnessprogramm. Alle Muskeln werden bewegt. Die Frauen lernen diese gezielt anzuspannen und zu entspannen.“

Aus: Allg. Bauernblatt 46/2005 „Bauchtanz macht fit.“

„Wechseljahre & Bauchtanz

Die Bewegungen des Orientalischen Tanzes sind für den reifen weiblichen Körper ideal, weil sie ganzheitlich sind. Alle sensiblen Organe, auf die sich die Hormonumstellung der Wechseljahre auswirkt, werden gut durchblutet und dadurch gekräftigt.“

„Der Orientalische Tanz als Ganzkörpertanz, ist ein gutes und sanftes Training für Frauen, um einer Osteoperose vorzubeugen. Die Vibrationen der Shimmys tragen zu einer starken Lockerung der gesamten Skelettmuskulatur bei und sie fördern die Durchblutung der Knochenhaut.“

Aus: „Bauchtanz, Lebenselexier aus dem Orient, Tänze und Genüsse aus 1001 Nacht“ (WDR) von hobbythek, Verlag:VGS

Weitere Informationen zum Thema Bauchtanz finden sie hier.